グループカウンセリング
グループカウンセリングとは、同じ悩みや問題を抱える人同士が集まって話し合い、問題解決の支援を行うこと。
8人ほどのグループに1〜2名のカウンセラーやセラピストが加わり、お互いを理解したり意見交換を行います。
同じ悩みを持つ人たちなので悩みを共有することができ、自分と同じ部分や違う部分を発見して認識することで、理解や治療が行われます。
また、グループカウンセリングは個人カウンセリングよりも利用しやすいため、様々な場所で役立てることができます。